A Haladó – Mobilizációs rutin csomag azoknak szól, akik már magabiztosan végzik az alap mobilizációs gyakorlatokat, és szeretnék tovább fejleszteni ízületi mozgékonyságukat, stabilitásukat és testtudatukat. A feladatok nagyobb kontrollt, fókuszt és erőt igényelnek, miközben továbbra is biztonságosan követhetők.
Ez a haladó szintű hátfókuszú mobilizációs rutin kifejezetten a felső- és középső hát, a lapockák és a gerinc stabilitásának fejlesztésére épül.
Ez a haladó szintű teljes testes mobilizációs rutin a gerinc, a csípő, a vállöv és a végtagok összehangolt, kontrollált átmozgatására épül. A célja, hogy növeld a mozgástartományt, fejleszd a stabilitást, és könnyedebb, tudatosabb mozgást alakíts ki minden na